Анастасия Борисенко. Молодость и красота без скальпеля. Секреты пластического хирурга

Можно ли назвать красоту в числе фамильных секретов, передающихся из поколения в поколение? Конечно, и речь будет не только и не столько о наследственной правильности черт, сколько об атмосфере искренней любви и взаимной заботы. Ведь именно такая обстановка в семье способна обеспечить подрастающим детям свободу от комплексов по поводу собственной внешности и от напряженного ожидания чужого одобрения. А душевное спокойствие, жизнерадостный настрой – это, как пишет автор данной книги, один из главных факторов долгого сохранения красоты и молодости.

Книга и впрямь удивительная, поскольку автор, известный пластический хирург, кандидат медицинских наук, пишет главным образом не об операциях о психологических аспектах, о здоровом образе жизни и разумном подходе к нему. «Активность — неотъемлемая часть моей жизни. Я твердо верю в то, что движение — жизнь. И речь не только о спорте или занятиях в зале. Быть активной — значит постоянно находиться в движении, физическом и ментальном. Когда мы двигаемся, то ощущаем, что живем на полную, чувствуем себя полными сил».

Автор указывает на прямую связь состояния кожи и тела с эмоциональной жизнью. «Да, у всех нас бывают плохие дни, и это нормально. Но если жизнь превращается в сплошную черную полосу, вероятно, что-то идет не так. Жизнь у нас одна, и она должна приносить радость. А чтобы это произошло, нужно извлекать из каждого дня максимум… Проблемы случаются, и многое от нас не зависит. Но мы можем изменить свое отношение, свой подход. И именно это поможет нам расти, научиться справляться со сложностями и найти новые возможности». В книге представлены различные формы физической активности от пробежек до йоги и плавания, методы создания вокруг себя поддерживающей среды и сохранения душевного равновесия.