Кейти Байрон, «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Записать свои мысли, задать несколько вопросов, сделать «переворот»: бестселлер легендарной американской писательницы, чей метод Работа налаживает жизни миллионов людей по всему миру.
Когда Кейти было за тридцать, ее накрыла тяжелая депрессия. Не хотелось работать и заниматься детьми. Даже вылезти из постели, чтобы умыться, было подчас непосильной задачей: казалось, что ее существование вообще лишено какого-либо смысла. Почти десять лет она прожила в вечных приступах паранойи, ярости к себе и близким, желании умереть. А однажды утром, по ее словам, «пробудилась к реальности». Сегодня Кейт — известный лектор и писательница, автор мирового бестселлера «Любить то, что есть», который помогает другим людям испытать такое же пробуждение.
Кейти спасло не чудо, а Работа — четыре вопроса, ответы на которые позволяют увидеть любую проблему с совершенно нового ракурса:
• это правда?
• можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда?
• как ты реагируешь, когда веришь в эту мысль?
• кем бы ты был без этой мысли?
За рубежом этот метод самопознания прижился в организациях всех типов — от корпораций, фирм и приемных частных терапевтов до больниц, тюрем, церквей и школ. С помощью Работы люди решают и свои личные проблемы: налаживают отношения в браке, выходят на контакт с детьми, избавляются от проблем с низкой самооценкой и зависимостью от чужого мнения, улучшают карьерные перспективы. «Когда ты видишь, что тебе необходимо работать только с собственным мышлением, тогда каждая проблема, с которой ты сталкиваешься во внешнем мире, превращается в радость, которую надо исследовать. Для людей, которые действительно хотят знать правду, такая Работа — это шах и мат».
— Кейти Байрон
«Любить то, что есть» на примере реальных историй покажет, как революционный формат Работы может оказаться полезным лично для вас. «Я разлюбила своего мужа»; «я сержусь на племянника за то, что он умер»; «я боюсь, что на мой город нападут террористы»; «я никак не научусь достойно держаться в разговорах с начальником». Люди, которые по ходу книги делятся такими проблемами с Кейти, в конечном итоге признаются, что находят успокоение и ясность даже в ситуациях, которые им казались безвыходными. Эти диалоги один на один с Кейти помогают читателю лучше узнать себя — без религиозного подтекста и эзотерики, но с искренним желанием понять собственные чувства, эмоции и мотивы. Кейти уверена, что лучше всего помогут те ответы, которые вы найдете самостоятельно, исследуя свои мысли. Но специально для тех, кто еще сомневается в пользе Работы, есть раздел «Вопросы и ответы». Как выкроить время на Работу в самом занятом графике, что поможет поверить в ее пользу, а главное — когда придет долгожданное чувство свободы? Эти и многие другие вопросы Кейти комментирует в своей фирменной манере, заряжая уверенностью в себе и в том, что все обязательно наладится.
