Вячеслав Ганичев. Ви-психология: ваша жизненная философия здоровья, счастья, успеха

Специально для «Фамильных ценностей»: Алекс Громов, Ольга Шатохина

Формируя позитив

Сейчас издается много психологической литературы, изобилующей всевозможными научными и псевдонаучными терминами. Эта книга отличается от них тем, что она построена на реальном жизненном опыте автора. Молодой командир атомной подводной лодки, он по болезни был вынужден уйти на берег, и сумел не только исцелить себя самого, но и сформулировать правила эффективного мышления — ведь часто именно недостаток психологической грамотности приводит к тому, что люди не могут реализовать свой потенциал и построить жизнь по собственному желанию. А в результате у многих появляется разочарование в жизни и людях, неуверенность в себе, потеря жизненной активности...

В тексте подробно разбирается механизм нашего мышления, который в свою очередь тесно связан с закономерностями функционирования человеческого мозга. Знание этих закономерностей тем более важно, что как раз мышление определяет, какой будет наша жизнь, а значит, чтобы изменить ее к лучшему, надо менять к лучшему именно ход наших мыслей: «Никогда не осуждайте других, ибо они точно так же, как и вы, действуют оптимально на основе той информации и знаний, которыми они обладают на данный момент. Если вы овладеете этим замечательным качеством — не критиковать и не осуждать, — то считайте, что в будущем у вас не будут возникать проблемы с окружающими, и половину дороги к на пути к успеху вы уже прошли. Это замечательное качество является ключом к вашей счастливой семейной жизни. Именно из этих соображений не ждите похвал и одобрений в ваш адрес, которые, по вашему мнению, должны были бы сделать окружающие вас люди... Совершайте добрые дела, помогайте другим, старайтесь всегда понять и поддержать в их устремлениях. Будьте уверены: люди дадут вам позитивную оценку и найдут способ донести ёе до вас». В книге также акцентируется внимание на значении эмоциональных состояний организма и том, как наш мозг воспринимает визуальную информацию; анализируется и проблема противодействия хроническому стрессу, который так характерен для жителей больших городов.