Ученые доказали вред от обуви на высоком каблуке
Согласно исследованиям, результаты которых были опубликованы в научном журнале International Journal of Clinical Practice, обувь на высоком каблуке наносит вред мышцам голеностопа.
Авторы исследования выяснили, что у женщин, носивших обувь на каблуке высотой более 10 см минимум три раза в неделю, развился дисбаланс четырех важных мышц голеностопа. По их словам, ношение обуви на каблуке сначала укрепляет мышцы ног, но в долгосрочной перспективе приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа.
— Поэтому тем, кто носит обувь на каблуке, нужно регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц голеностопа, — советует соавтор статьи доктор Йонг-Сеок Чжи.
Дисбаланс мышц — нарушение, при котором мышцы меняют свое нормальное положение и направление работы, необходимое, чтобы поддерживать места соединения костей, на «путь наименьшего сопротивления» из-за постоянного напряжения.
По материалам http://www.intermedia.ru/