С 3 мая в Измайловском парке стартовал цикл оздоровительных программ выходного дня «Часы здоровья»
«Измайловский Парк культуры и отдыха»
Расписание:
По субботам — 12.30-13.30 Фитнес-зарядка
По воскресеньям — 12.30-13.30 Оздоровительная гимнастика изотон.
На время занятий всем желающим выдаются гимнастические коврики.
Вход свободный
В новом весенне-летнем сезоне Измайловский парк культуры и отдыха продолжает цикл оздоровительных программ на свежем воздухе и приглашает всех любителей активного отдыха на «Часы здоровья».
На танцплощадке у эстрады «Солнечная» будут проходить уроки гимнастики изотон и фитнес-зарядка.
Фитнес-зарядка способствует поддержанию мышечного тонуса, выработке правильного дыхания, стимуляции системы кровообращения и общему укреплению организма.
Цель гимнастики изотон — оздоровление организма, повышение иммунитета, формирование красивой фигуры. Комплекс состоит из физической нагрузки, стретчинга (системы упражнений для связок, суставов и мышц), релаксации и закрепления результатов правильным сбалансированным питанием.
Опытные инструкторы расскажут участникам программ о здоровом образе жизни и разучат комплексы упражнений различной направленности, посоветуют рациональную нагрузку и индивидуальный оптимальный режим тренировок.
Возраст участников не ограничен, ведь укреплять здоровье, следить за организмом и стройностью фигуры можно и нужно в любом возрасте. Занятия спортом на свежем воздухе прекрасно поднимают настроение и способствуют заряду позитива и бодрости!
Проезд в парк:
М «Партизанская»(авт.№№7 и 131,ост.«Измайловский парк») или пешком.
М «Шоссе Энтузиастов»
8(499)166-61-19; 8(499)166-62-14;
www.izmailovsky-park.ru
www.facebook.com/IzmajlovskijPark
www.vk.com/izm.park